Çevremizde en sık duyduğumuz hastalıklardan biri olan bel fıtığı ile ilgili olarak hastalar en çok ameliyattan sonra rahatsızlığın tekrar edeceği endişesini duyuyorlar. Uygulanan cerrahi tekniğin yanı sıra; sigara kullanımı, yaş ve kilo gibi etkenler ameliyattan sonra bel fıtığının tekrarlamasına yol açabiliyor. Memorial Hizmet Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Bölümü’nden Op. Dr. Umut Yaka, tekrarlayan bel

Omurgalarımız çok sayıda birçok kemikten meydana gelmektedir. Omurganın esnek olmasını yardımcı olan ise kemiklerimizin arasında bulunmakta olan disklerdir. Oval daire şeklinde olan bu diskler omurlar arasında yastıklama görevi görmektedir. Diskler dış kısmı jöle kıvamındadır. Bel fıtığı, yastıklama görevi gören ve omurgaya zamanla deforme olarak esnekliği veren bu disklerin yerinden oynaması ile akabinde meydana gelmektedir. Yerlerinden

Omurgayı güçlendirmek için yapılacak en doğal spor yüzmedir. Yüzme, omurga için en faydalı sporlardan birisi fakat yanlış uygulandığında risk taşıyor. Omurga kaslarını güçlendiren en ideal yüzme şekli ise serbest stil ve sırtüstü yüzmedir. Sağlıklı bir beden için omurga sağlığını korumak şart! Bazı egzersiz ve sporları rutin olarak yapmanın omurga sağlığına iyi geldiği birçok kişi tarafından